セルフケア

スウェイバックやフラットバックなどの不良姿勢は骨盤後傾、Ｏ脚から股関節痛や膝関節痛になり変形性関節症につながります。施術により症状は軽快しますが、根本的に改善するには日常生活における姿勢戦略、呼吸による腹圧のコントロールが絶対的に必要です。

当院では症状に合わせた自宅でできるセルフケアをすべての方に指導してます。

これはエクササイズボールを使ったセルフケアです。

変形性股関節症、変形性膝関節症など色々な症状に有効です。